随着人民消费水平的提高，基本上家家户户的小孩都要喝奶，因为奶能补充蛋白质和钙，但是市面上，儿童奶纷繁复杂，品类众多，到底哪种奶更好呢？

看哪种奶好，主要看一下三点：

1、看配料多少：配料表中的配料越少越好，从下图可以看出，纯牛奶配料最少，只有“生牛乳”，其次为有机奶，配料最多的是“未来星儿童成长牛奶”和“QQ星儿童成长牛奶”。

2、看配料比重：配料表的排序按照添加的多少一次排序，如果排名第一是“水”，其次“生牛乳”，那基本上可以说没有营养，相当于喝了一罐加满了添加剂的水。

3、看配料的作用：糖、炼乳、食用香精等调味剂，是调和口味的，让奶酸酸甜甜，让孩子“欲罢不能”，当然有害无益！

4、看额外添加的有益配料：有些厂家会在奶中添加维生素D、E等，这些都是加分项。

5、看营养含量：有些奶钙和蛋白质含量更多，营养价值也就更高。例如，QQ星钙为130，未来星仅100，当然QQ星更胜一筹。

综合起来，排名大致如下：

第一名：纯牛奶

首先纯牛奶无食品添加剂，其次，纯牛奶价格最低，可以说是物美价廉。但是缺点是口感较差，孩子最开始难以接受，需要家长长期以来的坚持。

第二名：有机奶

有机奶奶源好，添加剂少，但是价格昂贵，一般家庭难以负担，在钙含量上，儿童有机奶也和纯牛奶一样。可以说是性价比相当低。QQ星有机奶比未来星有机奶好，因为蛋白质含量更高。

第三名：成长奶

成长奶食品添加剂太多，因为食品添加剂多不得不再次添加防腐剂，只为了让孩子喜欢它的口味。无论从营养成分还是价格，都不如纯牛奶。QQ星成长牛奶比未来星好，因为钙的含量更高。

文丨四川脐血库

图丨网络